식단/이불빨래/도서관/옥수수/카페에서 책읽기 - 가을 맞이 일상

주말에는 

도서관 갔다가 

자전거 타고 공원 한 바퀴돌고

헬스장가서 운동하고 

오후에 카페 가기

를 해야하는데

가을이 갑자기 왔기 때문에 

어제 오늘

계속 여름 이불 빨래 했고요..

빨래 전에

아침먹기

일단 닭가슴살이랑

채소 듬뿍 볶아 먹기!!!

아보카도 매일 1알씩 

배달 왔으면...

왜이렇게 금방 갈변하는지...

이제 닭가슴살도 새로 시켜야해요 

맛있닭, 인생닭, 굽네 이렇게 3개 먹어 봤는데

맛있닭 스팀 닭가슴살 진짜 맛있어요

하지만 닭가슴살 유목민은

정착하기전에 5개는 먹어보려고요

이번에는 아임닭이나 까르보닭 시켜보려합니다.

이불빨래

흔한 줄무늬+체크 덕후의

이불....

언제 여름이 끝나나 했는데 

이제 추워서 시어서커 이불 못 덮겠고요...

주말에 여름 이불이랑 매트리스 커버 다 빨래했어요

물론 세탁기가 했습니다 

도서관 가는길에 장자못 가서 

나무 한 번 봐주기

사계절 다 예쁘지만 

가을 장자못이 제일 좋아요

도서관에서 책 빌리기

기획자의 습관/ 최장순

오브젝트의 시작을 같이 하신 분이라고 알고 있고

브런치나 페이스북에서 쓴 글 보고 빌렸어요

가짜 식욕, 진짜 식욕/ 커렌 케이닉

과식의 심리함/ 키마 카길

부드럽게 여성을 죽이는 법/ 진 킬본

미디어가 여성에게 어떤 식으로 

과식과 과소비를 주입시키는지

왜 다이어트 할 때 운동보다 식이요법에서 

여성들이 많이 미끄러지는지 관심이 많아서 공부하려고 대출함

- 

기획자의 습관은 2번째

과식의 심리학은 3번째 빌리는 중.....

왜 도서관만 가면 욕심을 부리게 되는지

그래놓고 

집에와서는 잘 안읽고

대체 왜그럴까요?

옥수수

책 빌리고나서 

공원 앞에 옥수수 사기

옥수수 덕후라면 

동네 옥수수차가 어디에 상주하는지

항상 알고 있어야 합니다.

찰옥수수 

JMT

점심은 찰옥수수와 단백질 쉐이크 섭취완료

요즘 폭풍 블로그 하느라 

여유가 없었는데 

자연을 보니까 너무너무 좋네요

**오늘 운동은 생략

아직도 근육통으로 고통 받고 있고요

낼 10시에 가려고요

카페가서 책 읽기

구리 커피빈은

현대자동차 매장 안에 있어요

이렇게 현대자동차와 함께한 매장은 여의도, 강동, 구리 이렇게 3곳이라고 해요

애기들이 계속 빵빵 거리고

차 문 닫는 소리 계속남

콘센트 자리 6개 정도

와이파이 잘 안됨 

여기서 노트북 하려면 핫스팟 사용해야함

금,토,일 7시 이후부터 나이트 음악소리 쿵쿵울림

하지만 

스타벅스보다 사람도 없고 

낮은 조도에

화장실도 실내에 있어서

책 읽기 좋아요 

생은 기획한 대로 살아갈 필요가 있다.

정말 공감해요 

기획하지 않으면 사는 것처럼만 생각하게 되는 것 같아요 

-

기획자의 습관 반정도 읽고

과식의 심리학 1/3 읽기 완료

책 읽을 때는 앞으로 폰 꺼놓기

좋아하는 일을 하고 

내가 하는 일을 좋아하기

회사 다니면서 블로그 하는 것 

조금 힘들지만 

나만 알기 아까운 정보를
나눌 수 있어서 좋아요

굳이 유명한 곳을 가지 않아도 

동네에 좋은 곳들이 많은데 

알려지지 못해서

안타까운 마음을 담아서 글을 씁니다. 

내일은 더 나은 하루가 되길♥